长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。  

 一、上网查阅信息时，请注意：

   l、每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。

   2、眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。

   3、屏幕设置不要太亮或太暗。

   4、适当到户外呼吸新鲜空气。

   5、不要随意在网上购物。

   二、中学生网上交友时，请你特别注意：

   1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。

   2、不与网友会面。

   3、如非见面不可，最好去人多的地方。

   4、对网上求爱者不予理睬。

   5、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。

   请你学会自我保护招数：

   匿名交友网上多，切莫单独去赴约，   网上人品难区分，小心谨慎没有错。

   三、密码安全常识: 

   1、设置足够长度的密码,最好使用大小写混合加数字和特殊符号。

   2、不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日,电话号码,身份证号码,门牌号,姓名简写,这样很容易被熟悉你的人猜出。

   3、不要使用有特殊含义的英文单词做密码，如software,hello,hongkong等等,最好不用单词做密码,如果要用，可以在后面加复数s,或者符号,这样可以减小被字典档猜出的机会。   

   4、不要将所有的口令都设置为相同的,可以为每一种加上前缀。

   5、不要为了防止忘记而将密码记下来,将密码记在大脑以外的任何地方都是愚蠢的行为。

   6、不要死守一个密码，要经常更换,特别是遇到可疑情况的时候。

   7、不要让Windows或者IE保存你任何形式的密码,因为*符号掩盖不了真实的密码,而且在这种情况下,Windows都会将密码以弱智的加密算法储存在某个文件里的。

   四、冲浪安全常识:

   1、尽量不要下载个人站点的程序,因为这个程序有可能感染了病毒，或者带有后门。

   2、不要运行不熟悉的可执行文件,尤其是一些看似有趣的小游戏。

   3、不要随便将陌生人的加入OICQ或者ICQ等的好友列表,不要随便接受他们的聊天请求,避免遭受端口攻击。

   4.不要随便打开陌生人的邮件附件,因为它可能是一段恶意html或者javascript代码,如果是可执行文件,可能是后门工具。

   5、在支持javascript或者HTML的聊天室里，最好不要接受对方的JS或者HTML,因为它有可能是窗口炸弹或者巨型的图片,如10000*10000象素,你不敢保证你的系统可以承受如此大的负荷而不会死机。

   6、不要逛一些可疑或者另类的站点，因为IE的许多漏洞可以使恶意的网页编辑者读出你机器上的敏感文件。